ID: 50243
Omschrijving
Houten Plyo Bo is ideaal voor het uitvoeren van plyometrische training.
De bewegingen die met plyometrische training beoefend worden zijn explosief en functioneel. Denk hierbij aan draaien, gooien, duwen, springenen rennen, dit zijn allemaal functionele bewegingen. Tijdens plyometrische training wordt er gewerkt aan de snelle spiervezels van het lichaam, waardoor je o.a. beter kan bewegen en je een sterker lichaam zult krijgen. Hiernaast is het ook erg goed voor de mobiliteit van het lichaam. Een populaire plyometrische oefening in CrossFit is de box-jump. Andere oefeningen met de plyo box zijn Bulgarian squats, step-ups, push-ups en box-march-jumps.
Deze houten plyo box heeft twee handvatten, hierdoor kun je hem op de gewenste kant zetten en pas je gemakkelijk de hoogte aan op je eigen niveau. In plaats van 3 losse plyo boxen volsta je nu met de Core Power 3-in-1 plyo box en bespaar je veel ruimte. De houten constructie is ontzettend sterk en kan zeer zware en langdurige belastingen doorstaan, daarnaast heeft de plyo box een hoogwaardige afwerking.
Hoogtes (lengtes van de zijden) van de Plyobox:
30 inch = 76 cm
24 inch = 61 cm
20 inch = 51 cm
De bewegingen die met plyometrische training beoefend worden zijn explosief en functioneel. Denk hierbij aan draaien, gooien, duwen, springenen rennen, dit zijn allemaal functionele bewegingen. Tijdens plyometrische training wordt er gewerkt aan de snelle spiervezels van het lichaam, waardoor je o.a. beter kan bewegen en je een sterker lichaam zult krijgen. Hiernaast is het ook erg goed voor de mobiliteit van het lichaam. Een populaire plyometrische oefening in CrossFit is de box-jump. Andere oefeningen met de plyo box zijn Bulgarian squats, step-ups, push-ups en box-march-jumps.
Deze houten plyo box heeft twee handvatten, hierdoor kun je hem op de gewenste kant zetten en pas je gemakkelijk de hoogte aan op je eigen niveau. In plaats van 3 losse plyo boxen volsta je nu met de Core Power 3-in-1 plyo box en bespaar je veel ruimte. De houten constructie is ontzettend sterk en kan zeer zware en langdurige belastingen doorstaan, daarnaast heeft de plyo box een hoogwaardige afwerking.
Hoogtes (lengtes van de zijden) van de Plyobox:
30 inch = 76 cm
24 inch = 61 cm
20 inch = 51 cm